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第四周学生菜谱

发布日期: 2019-03-11 浏览次数:

上海理工大学附属初级中学学生菜谱
日期 荤菜 荤菜 蔬菜 汤类 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(千卡)
≥32 27-32 ≥960
3月11日 星期一 红烧鸭腿 三鲜贡丸 麻婆豆腐 紫菜蛋汤 35 28 963
3月12日 星期二 红烧大排 番茄炒蛋 炒青菜 海带猪骨汤 34 28 964
3月13日 星期三 青豆虾仁炒蛋 百叶包肉*2 木耳白菜 荠菜豆腐羹 35 29 965
3月14日 星期四 香炸鸡条 蚝油肉片 胡萝卜卷心菜 虾皮萝卜汤 34 28 964
3月15日 星期五 上海蛋炒饭 川香鸡柳 榨菜银芽 油豆腐粉丝汤 35 29 965




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